溝通是職場人士必不可缺的能力，溝通含有兩層含義：一是相互之間傳遞信息，通過準確的采集對方信息，了解對方真正意圖，同時將自身信息也準確傳達給對方，從而達到意見和見解統一;二是通過恰當的交流方式(例如誠懇的語氣、溫和的語調、善意的態度、親和的表情、真摯的眼神等)使得談話雙方容易達成共識，獲得一致的做法和相互諒解、理解。

　　宏威職業顧問案例：

　　黎茵是個獨生女，從小是在玩具堆里長大的，養成了一個人自愉自樂，自作主張的習慣，不太善于與人溝通，念書的時候學習好，人也活潑，還顯不出什么。工作之后就明顯的不適應。常常出現人際關系危機的事情，工作干了很多，不會向上級匯報，上級也不了解，各部門之間相互溝通也極少，只管自己干自己的，結果，工作沒少干，與領導的要求卻不相符，業績也顯現不出來。黎茵很是煩惱，找到宏威管理咨詢公司，請職業顧問為她補上這一課。，為其作了溝通方面的常識講座，讓其端正心態，懂得職場上溝通的作用，而且，常常要做著身不由己的事，說著言不由衷的話。然后，又對她進行工作方面的溝通訓練及場景練習，并跟蹤問效兩月之久，現在，黎茵在工作中已特別善于與人溝通，問題處理很得當，工作也得心應手，黎茵也開心起來。

　　1.溝通

　　溝通即是有效地傳達信息給對方。溝通是雙向的互動過程，溝通的目的不是要證明誰是誰非，也不是一場你輸我贏的游戲。學習溝通之后也不能日后的人際關系就能暢通無阻，但有效地溝通可以使我們很坦誠地生活，很有人情味轉載自中華勵志網www.zhlzw.com，請保留此標記地分享，以人為本位，以人為關懷，在人際互動過程中享受自由、和諧、平等的美好經驗。越是與自己或別人有完整、充實的"接觸"，我們越能感覺到愛、健康和價值感，并且更知道如何有效地解決我們的問題。

　　就方式而言，溝通包含口語與非口語兩部分。

　　就內容而言，溝通包含事(contant)與情(feeling)，即溝通的內容和感受。

　　就情境而言，溝通包含自己、別人和二者之間的關系，要和自己接觸，也要和別人(溝通的對象)接觸，更要和雙方所形成的關系接觸。

　　就過程而言，溝通是雙方之間意思的傳達和接收。它包含了四部分：

　　(1)你的意思是什么?

　　(2)你如何傳達你的意思?

　　(3)你的意思如何被接收?

　　(4)當你的意思傳送出去或被接收后，產生什么結果?對你們之間的關系有什么影響?

　　2.有效溝通的原則：

　　(1)了解自己的感受，學習自我溝通。

　　(2)查證別人的感受，注意信息的互動與回饋。

　　(3)不要強迫別人與你溝通，也不要太快放棄與對方溝通。

　　(4)同理不是同意，接納不是接受。

　　(5)不同不是不好，不同只是雙方不一樣。

　　(6)正面表達自己的意思，減少扭曲、偽裝、防衛。

　　(7)你認為"對的"，對方不一定認為是"對的"，對方所采取的方法對他而言才是"對的"方法。

　　(8)留個機會讓別人說說他們的想法，留個耳朵聽別人的說法，不要采取閉關自守的態度。

　　(9)溝通時要有感情，并能體會對方的感受，但也不是感情用事而失去理性，若溝通時不了解雙方的感受，則不能算是完整的溝通。